BLOMSTRANDE HÄLSA
Din kropp - din guide till ett vitalare liv.
Vad säger din kropp till dig?
Upplever du att kroppen stretar emot, den känns tung, trög och gör ont?
Upplever du att du inte har tillräckligt med energi?
Kämpar du för att bara ta dig genom dagen?
Vad våra klienter säger
Våra kunder berättar för oss att de nu har mer energi att spendera med sina nära och kära, återigen utövar de och glädjer sig åt de aktiviteter som inspirerar dem. De har större kapacitet att hantera stress, sover bättre och vaknar mer utvilade, de har slutat överanalysera och deras förbättrade hållning har givit dem ökat självförtroende.
Gillar du det vi gör?
Överleva, hantera, eller blomstra. Vad betyder det för dig och din hälsa?
Överleva-Hantera-Blomstra är ett uttryck för hur du använder dina strategier och resurser i ditt liv, i relation till de utmaningar du ställs inför. Det får konsekvenser för din kropp, din hälsa och livskvalitet, men också för de val du gör i livet.
-
I överleva reagerar du instinktivt på faror. Det är ”reptilhjärnan” som styr.
Du upplever ett spektrum från panik och flyktkänslor, till uppgivenhet och handlingsförlamning.
Du försöker ta dig ur faran genom att reagera/agera ut, dvs ”fight-flight”. Eller i värsta fall genom att hålla andan, hålla dig alldeles still och hoppas att det går över, dvs ”freeze”.
-
Nu har du mer resurser. Du håller dig flytande, du klarar att hantera livet.
Även här finns det ett spektrum från att bara trampa vatten med näsan precis över ytan, till att vara lösningsinriktad. Du börjar planera och ha en målbild för vad du vill uppnå, snarare än fly ifrån. Du bygger energi, mod och uthållighet för att förändra.
-
Nu har du ett mål, resurser och energi nog för att verkligen skapa förändring. Du har en känsla av i det närmaste outsinlig energi. Du ser fler möjligheter och alternativ för att optimera. Du skapar samarbeten. Du ser en tydligare vision, inte bara för dig själv, utan också hur det du kan bidra med kan hjälpa andra. En tydlig känsla av gemenskap, ett VI. Tacksamhet för de gåvor du fått och den möjlighet du har att ge vidare.
Vad behöver du mer av i ditt liv?
-
Bättre hållning?
-
Friare andning?
-
Flexiblare kropp?
-
Mer lätthet?
Team Ryggrörelsen
-
Loas Ahlborg, Leg. Kiropraktor
-
Myrthe Wassenburg, MChiro, MSc
-
Monica Kringstad, SRI Facilitator